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健康生活小习惯，千万不要忽略

多喝水，吃早饭，不熬夜。这些都是健康生活的小习惯，多喝水促进身体新陈代谢，代谢掉身体里的一些废物，补充身体需要的水分；吃早餐可以很好地消耗掉一部分胃内积聚的大量的胃酸溶液，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃肠道疾病发生；熬夜会使我们的生物钟失调，内分泌失调，会影响身体排毒的进程，加重我们器官的负担，长此以往会对身体造成不可逆的伤害。